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芳香疗法可以促进按摩,更年期缓解

2018-12-07 06:09:02 

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纽约(路透社健康) - 一些关于芳香油的按摩疗程可能有助于缓解一些女性的更年期症状,一项小型研究表明,使用无味油的按摩也有帮助,但相当少,许多女性正在寻找其他方法来治疗热闪光,睡眠问题和更年期的其他症状最有效的治疗方法是激素替代疗法,但这可能带来许多女性不愿服用的健康风险激素与血栓,心脏病,中风和乳腺癌风险增加有关

所以研究人员正在研究替代方案 - 通常结果不一致在这项新研究中,伊朗研究人员发现按摩 - 无论是否使用香薰油 - 对于90名有更年期症状的女性来说,效果更好“我不认为这是令人惊讶的,” Hilda Y Hutcherson博士,纽约哥伦比亚大学医学中心妇产科临床教授研究测量的一些症状 - 如烦躁,情绪低落和睡眠问题 - 每周进行几次按摩可以让一些女性感觉更好,Hutcherson说,她没有参与这项研究并且增加了芳香疗法,她说,基于对某些香味的研究建议,可能会更好地工作

例如,本研究中使用的一种油是薰衣草“薰衣草已经在研究中展示,以帮助人们感到更放松,”Hutcherson说,Still,该研究一些限制“我认为最大的限制是涉及的人数很少,”Hutcherson说另一个事实是,研究人员将所有更年期症状作为一个整体进行测量,给每个女性一个总分,这意味着不清楚是否按摩,有或没有芳香疗法,只对某些症状有帮助对于主诉为潮热,阴道干燥或失眠的女性是否有用

“这项研究并没有告诉我们,”Hutcherson说,“更年期”杂志报道的研究结果是基于90名妇女在德黑兰女子医院Fatemeh Darsareh和德黑兰医科大学的同事随机进入“更年期诊所”将这些妇女分配到三组中的一组:一组每周两次接受芳香疗法按摩,持续四周;一个接受无味油按摩疗程的人;没有立即治疗的“对照”组香薰精油包括薰衣草,玫瑰,迷迭香,杏仁和月见草

女性在四周治疗期之前和之后完成标准的更年期症状评定量表

最后,女性在芳香疗法组报告症状下降幅度最大他们从平均得分约22(从0到44)下降到治疗后的13岁

使用普通油按摩的妇女从平均得分22到19下降,然而,该研究的另一个问题是,没有人 - 女性或研究人员 - 对每个女性接受哪种治疗方式“蒙蔽”盲目意味着参与研究的人都不知道谁正在接受“真正的”治疗 - 并且它被认为对维持研究的客观性很重要但是在这种情况下,不可能让女人知道她是否正在接受常规按摩或者是否需要按摩romatherapy“这项研究存在很多局限性,”Hutcherson说“然而,我认为它包含的信息可能对女性有用”寻找非激素选择一些其他正在研究的缓解更年期症状的治疗方法包括抗抑郁药如帕罗西汀(Paxil),氟西汀(Prozac),文拉法辛(Effexor)和艾司西酞普兰(Lexapro) - 迄今为止证据不一致对于非药物治疗,有一些草药或其他“天然”产品用于缓解更年期症状 - 如根据北美更年期协会Hutcherson的说法,一些研究支持运动或针灸,这些是她与患者讨论的两个主要替代方案,如果有女性,那么几乎没有证据证明它们起作用了

根据Hutcherson的说法,有兴趣进行芳香疗法按摩,他们可以尝试一下,但仍然有很多问题 - 包括多少次会议个人可能需要获得持久的救济当然,这是成本,可能不在保险范围内 按摩疗法的费用根据女性的生活地点,每次疗程的长度(在这项研究中,他们是30分钟)和谁正在进行按摩而变化很大但是典型的范围是每小时60到75美元许多女性,但是,更年期症状不需要昂贵的治疗除了运动,其他可能有帮助且不太可能受伤的简单步骤包括避免辛辣食物,调低恒温器(对于中度潮热的女性)和学习放松技巧,如温和的瑜伽或冥想SOURCE:bitly / JXRmbT更年期,在线2012年4月30日