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美国青少年在学校运动不够

2018-12-06 05:03:01 

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(路透社健康) - 美国的一项研究表明,尽管青少年在学校的运动量比其他任何地方都要多,但仍然不足以满足建议的良好身心健康的最低日常活动水平

世界卫生组织建议,儿童和青少年每天应至少进行60分钟的中度至剧烈活动

研究人员在“儿科学”杂志上报告说,在美国,估计只有8%的青少年符合这一标准

青少年比其他任何地方都花费更多醒着时间的学校似乎是问题的重要组成部分

研究发现,在上学日,青少年在学校平均只有23分钟的体力活动,占每日42分钟的一半以上

考虑到周末,青少年在整个一周的活动中更不活跃,平均每天只有约39分钟的活动,大部分锻炼仍然在学校进行

“我们知道学校是孩子们体育活动的主要来源,但我们很惊讶孩子们只有4.8%的时间在学校活动,”主要研究作者,儿童慈善医院和密苏里大学的乔丹卡尔森说

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“孩子们有一种天生的直觉,学校可以通过为学生提供更多活跃的机会来支持这一点,例如在课堂上加入体育活动,”Carlson通过电子邮件补充说

许多先前的研究发现,许多青少年往往过于久坐不动,并且记录了美国学校对体育教育的关注度下降

目前的研究旨在揭示青少年获得有限运动的地方

在目前的研究中,研究人员要求900多名年龄在12到16岁之间的学生住在华盛顿特区和西雅图附近的大城市地区,他们会穿着活动跟踪器来描绘他们在一周内锻炼的时间和地点,包括上学日和周末

Carlson及其同事分析了550名青少年的一部分数据,这些青少年在至少一个上学日和一个周末的日子里穿着跟踪器

大多数人花了整整一周的时间穿着追踪器

平均而言,这一周青少年在学校的清醒时间占42%,其次是家庭,占其时间的28%

他们还将大约13%的时间花在家附近,另外4%的时间靠近学校

研究发现,青少年在上学期间或者在家附近或者在学校附近通过了他们大部分的身体活动时间

研究人员得出结论,这可能包括往返学校的旅行以及附近的娱乐活动

研究人员指出,在学校发生的一些运动可能不是在正常上学日期间发生的,而是作为课余体育或其他项目的一部分而发生的

作者承认,该研究还缺乏关于家庭和学校以外学生进行一些锻炼的具体情况

即便如此,研究结果表明,旨在增加学校运动机会的干预措施可能有助于学生更积极地活动,北卡罗来纳大学教堂山分校的公共卫生研究员Penny Gordon-Larsen说

“身体活动提供多种健康益处,包括身体,认知和社会心理健康益处,”没有参与这项研究的戈登 - 拉森通过电子邮件说

“低体力活动使青少年面临肥胖和心脏代谢疾病的当前和未来风险

”安大略省汉密尔顿麦克马斯特大学的护理研究员Maureen Dobbins指出,他们的成绩也可能不好

“证据表明身体活动与学生成绩之间存在明显的联系,”多宾斯通过电子邮件说

“因此,虽然数学,科学,语言等都很重要,但参与中度到剧烈体育活动的时间是帮助青少年取得学业成功的重要策略

”消息来源:bit.ly/1jMegtO Pediatrics,2015年12月8日在线