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一种新的饮食失调症

2018-12-05 07:19:01 

龙虎娱乐手机版

我最近看到了一个有趣的趋势

我是一名心理治疗师,专门研究饮食失调症

我已经练习了二十多年

最近,我看到了一种新的饮食失调,这种情况并没有出现在书中

它似乎主要影响30多岁的女性

这些女人因为不知道如何保持健康的体重而绝望地来找我

他们说,“每当我需要减肥时,我只会......”接下来的清单包括:做主人清洁,挨饿,每天跑10英里,切割所有碳水化合物等等......通常一些激烈的饮食和/或锻炼方案可以在短期内减轻体重

一旦他们的体重达到了他们想要的水平,他们就会回到原来的状态并恢复体重

当这些女人来找我时,她们意识到他们不能再做主人清洁,每天跑10英里,或切掉所有碳水化合物

他们的生活太忙,他们没有时间或精力,他们再也不能忍受那种剥夺了

他们知道如何增加体重,他们知道如何减肥(在短期内),但他们从未学会如何保持体重

这就像知道如何游泳但不知道如何漂浮

如果你停止游泳,在这个类比中,你下沉

减肥的关键不是节食;它正在学习如何成为你想永久的重量

在我的下一篇博客中有更多内容

同时,这种新的饮食失调症是否描述了你或你认识的人

如果您想参与Irene关于减肥过程的新书的研究,请访问http://www.eatingdisordertherapist.com/并参加调查