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感觉比你的年龄小?你可能会活得更久

2018-11-30 06:19:01 

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年龄 - 骗子和生日 - 否则......你最好从那些年轻的人那里学到一两件事

一项新的研究表明,那些感觉比实际年龄更年轻的人​​可能比那些感觉比实际年龄大的人活得更久

感知年龄可能不仅仅是你的感受

发表在“美国医学会杂志”上的研究结果表明,感觉比他们真正年龄大一岁或更大的人可能会有大约41%的死亡风险

伦敦大学学院的研究人员研究了将近6500名老年人,该研究的平均年龄为65.8岁

大约70%的受试者感觉比他们年轻,大约四分之一的人感觉到他们的确切年龄,只有不到5%的受试者感觉比他们年长或更长,当被问到“你觉得你多大了

”那些感觉比他们年长的人在99个月的随访期后死亡率更高

虽然只有14.3%和18.5%的人感到年轻或感觉自己的年龄分别在99个月内死亡,但24.6%的年龄超过岁月的人已经死亡

作者说,需要对这一主题进行更多的研究,但可能会认为那些感到“年轻的心”的人拥有更健康的行为和更强的适应能力,使他们有更强的生活意愿

作者在研究中写道:“自我感知的年龄有可能发生变化,因此干预可能是可能的

感觉比实际年龄大的个体可以成为健康信息的目标,促进积极的健康行为和对衰老的态度

”好消息是,你可以改变你对自己年龄的看法

而其他研究表明,除了延长寿命之外,认为自己更年轻还有更多好处

最近的一项研究发现,帮助参与者对年龄有积极的感受,通过向他们展示积极的单词联想,帮助老年人在短短四周的时间内改善身体任务,如平衡和从椅子上爬起来

2013年的一项研究发现,老年人和记忆力差的负面刻板印象可以使老年人感觉长达五岁,而不管他们的实际心理能力如何

你有它

年龄真的应该被视为一个数字